tag:blogger.com,1999:blog-2999573529565024876.post51638056924775519..comments2023-10-17T16:51:38.580+02:00Comments on Mencari Tujuan Dalam Hidup: Nilai Kecergasan dalam Menggugah Kekuatan Mental dan Fizikal (Siri Akhir)Dr Kadirhttp://www.blogger.com/profile/12993338281094364449noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-2999573529565024876.post-37728788692053887492011-01-01T08:20:16.782+03:002011-01-01T08:20:16.782+03:00salam dr.kadir. nak tanya, maksudnye senaman aerob...salam dr.kadir. nak tanya, maksudnye senaman aerobik 15-60 minit tu kena buat berterusan 15minit tanpa henti? dan kadar yang sama? tak boleh ke kalau kita sekejap laju sekejap slow? <br /><br />Info yang sangat berguna. Baru sy tahu sekarang kenapa cepat semput.aquaregiahttps://www.blogger.com/profile/08979846017889415953noreply@blogger.com